Tuesday, May 29, 2012
Monday, May 28, 2012
科学理财，才能让钱生钱
现在人们对于理财特别关注，有一种科学的方法它叫做家庭科学理财法则4、3、2、1。 每个月每个家庭都会领到一笔工资？领到了工资之后怎么样去分配工资可以让这个家庭变得更有钱？它叫做理财法则4、3、2、1。
假设我们每个月的收入是5000块的话，4、3、2、1法则的意思就是说把每个月收入的40%应该要拿去做投资，一个家庭想要有钱还是要做投资，可是投资你是想赚大钱还是想赚小钱？你一定是想赚大钱，如果你今天想赚大钱的话，这个就叫投机。投机一般会带来比较高的利润，可是也会带来高风险，这是一定的！所以我告诉你如果你今天买的股票,买的基金，这是对的！只不过它要有一定的比例；
第二个30%的收入拿来做一件事情，这30%叫做消费，消费无外乎4个字，叫衣食住行， 这个法则不会因为你而改变，你说我赚5000花5000我还存个鬼啊，它就是在告诉你：你就是要把费用控制在30%，如果你觉得30%不够，要不你就开源，要不你就截流，就这样子了。要不你就多赚一点要不你就少花一点。
第三，还有10%，这10%叫银行存款，为什么讲银行存款？专家提醒你每月要在银行存下你收入的10%，这笔钱叫做应急的现金，但是你要记得，至少要存满6个月的月收入，如果你一个月是5000,6个月时就是３万。
第四就是剩下的20%，它有两个作用，第一个作用叫做保证，第二个作用叫保护。保证当你有突发状况的时候可以有效的解决问题，并且保护其他的40+30+10=80%的资产不会受到任何影响。最好的工具就是保险，，保险其实应该占你或者你家庭收入的20%。
大家不知道听过一个游戏叫蹦极，如果蹦极没有做安全措施的话，请问你敢跳吗？肯定不敢，你知道吗？在我们的投资理财里面，股票跟基金就跟蹦极一样既危险又吸引人，但是当你要玩这种危险又吸引人的游戏的之前，你一定要讲好你的安全措施在哪里，其实保险就是我们投资理财里面最好的安全网。
Tuesday, May 22, 2012
Monday, May 21, 2012
世界上最健康的作息時間表
7:30
起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心髒病的物質含量較高，因此，在7:21之後起床對身體健康更加有益。
打開檯燈。 “一醒來，就將燈打開，這樣將會重新調整體內的生物鐘，調整睡眠和醒來模式。”拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·霍恩說。
喝一杯水。水是身體內成千上萬化學反應得以進行的必需物質。早上喝一杯清水，可以補充晚上的缺水狀態。
7:30―8:00
在早飯之前刷牙。“在早飯之前刷牙可以防止牙齒的腐蝕，因為刷牙之後，可以在牙齒外面塗上一層含氟的保護層。要么，就等早飯之後半小時再刷牙。”英國牙齒協會健康和安全研究人員戈登·沃特金斯說。
8:00―8:30
吃早飯。“早飯必須吃，因為它可以幫助你維持血糖水平的穩定。”倫敦大學國王學院營養師凱文·威爾倫說。早飯可以吃燕麥粥等，這類食物具有較低的血糖指數。
8:30―9:00
避免運動。來自布魯奈爾大學的研究人員發現，在早晨進行鍛煉的運動員更容易感染疾病，因為免疫系統在這個時間的功能最弱。步行上班。馬薩諸塞州大學醫學院的研究人員發現，每天走路的人，比那些久坐不運動的人患感冒病的機率低25%。
9:30
開始一天中最困難的工作。紐約睡眠中心的研究人員發現，大部分人在每天醒來的一兩個小時內頭腦最清醒。
10:30
讓眼睛離開屏幕休息一下。如果你使用電腦工作，那麼每工作一小時，就讓眼睛休息3分鐘。
11:00
吃點水果。這是一種解決身體血糖下降的好方法。吃一個橙子或一些紅色水果，這樣做能同時補充體內的鐵含量和維生素C含量。
13:00
在麵包上加一些豆類蔬菜。你需要一頓可口的午餐，並且能夠緩慢地釋放能量。 “烘烤的豆類食品富含纖維素，番茄醬可以當作是蔬菜的一部分。”維倫博士說。
14:30―15:30
午休一小會兒。雅典的一所大學研究發現，那些每天中午午休30分鐘或更長時間，每周至少午休3次的人，因心髒病死亡的機率會下降37%。
16:00
喝杯酸奶。這樣做可以穩定血糖水平。在每天三餐之間喝些酸牛奶，有利於心臟健康。
17:00―19:00
鍛煉身體。根據體內的生物鐘，這個時間是運動的最佳時間，舍菲爾德大學運動學醫生瑞沃·尼克說。
19:30
晚餐少吃點。晚飯吃太多，會引起血糖升高，並增加消化系統的負擔，影響睡眠。晚飯應該多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白質的食物。吃飯時要細嚼慢嚥。
21:45
看會電視。這個時間看會兒電視放鬆一下，有助於睡眠，但要注意，盡量不要躺在床上看電視，這會影響睡眠質量。
23:00
洗個熱水澡。“體溫的適當降低有助於放鬆和睡眠。”拉夫堡大學睡眠研究中心吉姆·霍恩教授說。
23:30
上床睡覺。如果你早上7點30起床，現在入睡可以保證你享受8小時充足的睡眠。
任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之後再後悔，已經來不及了。
一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
記住身體健康作息時間表，安排好你的生活，讓你的人生豐富多彩！
Tuesday, May 15, 2012
陳勢安 & Bii - 勢在必行 【完整版、高音質】MV
Monday, May 14, 2012
這句話已經害了我們五千年....
我不會，這句話已經害了我們五千年
請不要再跟我講我不會
你不會，要主動去問啊
你不會，要主動去學啊
你不會，要叫人教你啊
你不會，你不會，你說你什麼都不會，那你還來幹什麼
我忘記了，這句話已經害了我們五千年
請不要再跟我講我忘記了
我認為忘記是不想做
我認為忘記是一種藉口
我認為忘記是不負責任
我認為忘記是不應該
我認忘記，忘記，忘記，忘記
有一天算薪水時，我也會把你忘記
我不小心，這句話已經害了我們五千年
請不要再跟我講我不小心
你不小心，沒有跟你說過嗎
你不小心，沒有叫你小心嗎
你不小心，沒有特別注意嗎
你不小心，你不小心，你說你是不小心
那你如果還要來上班，那我就要小心了
我不小心、我忘了、我不會...的確是現代人在日常生活中很容易脫口而出的話啊
以為用這些話就能當作理由推托過去
卻沒想過這麼多麼不負責任的話！
Monday, May 7, 2012
非常有哲理60句話，太搞笑了
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